Активный образ жизни в мегаполисе: тренировки, восстановление, хобби и здоровые привычки.
Спорт и здоровьеСила, выносливость и рельеф появляются не во время тренировки, а после неё — когда организм восстанавливается и адаптируется к нагрузке. Многие городские спортсмены-любители…
Спорт и здоровьеВы когда-то бегали — в школе, в университете, до рождения детей или до того, как работа съела все вечера. Теперь хочется вернуться, но первая же пробежка заканчивается одышкой через…
Спорт и здоровьеКартинг — самый доступный способ почувствовать себя гонщиком без собственной машины, гоночной лицензии и миллионных бюджетов. Для одних это развлечение на корпоративе, для других …
Спорт и здоровьеВелосипед в Москве давно перестал быть летним развлечением: всё больше людей ездят на работу в межсезонье и даже зимой. Это экономит время в пробках и заменяет фитнес, но требует…
Спорт и здоровьеДворовая баскетбольная площадка — одно из немногих мест в городе, где можно бесплатно и без записи получить полноценную тренировку, познакомиться с новыми людьми и вспомнить азарт…
Спорт и здоровьеВосемь часов за столом, дорога в метро сидя, вечер на диване — и вот уже ноет поясница, затекает шея, а к четырём часам дня голова соображает с трудом. Десять минут простых упражнений…
Спорт и здоровьеТеннис кажется видом спорта, в который нужно приходить в семь лет, иначе поезд ушёл. На деле на московских кортах полно людей, которые впервые взяли ракетку в тридцать, сорок и даже…